Animal Flow in Deutschland
Du suchst eine Anlaufstelle, die dir alles rund um Animal Flow® bietet – und dir den Einstieg oder die Vertiefung leicht macht?
Animal Flow – Dein Körper in Bewegung
Animal Flow ist ein modernes, bodenbasiertes Bewegungstraining, das Kraft, Mobilität und Koordination spielerisch verbindet. Es nutzt Bewegungsmuster, die an Tiere erinnern, doch diese sind nur eine von sechs Komponenten des Systems. Das Ziel: den menschlichen Körper in seiner natürlichen Kraft, Stabilität und Beweglichkeit stärken.
Studien zeigen, dass Animal Flow® gezielt Mobilität, Stabilität, Koordination, Explosivkraft, Ausdauer und Körperwahrnehmung verbessert. Viele berichten zudem von weniger Rückenschmerzen. Das American College of Sports Medicine zählt Animal Flow sogar zu den effektiven Formen moderaten bis intensiven Herz-Kreislauf-Trainings.
Für wen ist Animal Flow geeignet?
Alle Fitnesslevel & Altersgruppen: Egal welches Alter, ob Einsteiger oder Profi – Animal Flow lässt sich individuell anpassen.
Abwechslung & Spaß: Dynamisch, spielerisch, anders als klassische Workouts.
Überall machbar: Keine Geräte, kein Studio nötig – nur Dein Körper und etwas Platz.
4 Pillars – die Grundwerte unserer Community:
Community – Gemeinsam stark
Im gemeinsamen Flow werden wir eins – verbunden im Atem und in in der Bewegung. Unsere Gemeinschaft motiviert, inspiriert und trägt uns. Animal Flow® schafft Räume, in denen Austausch, gegenseitige Unterstützung und Wachstum möglich werden.
Connection – Verbindung schaffen
Animal Flow® verankert Dich in Dir selbst und in der Welt um Dich herum. Es ist eine Verbindung zum Boden, der Dich erdet und dir Kraft schenkt. Body-Mind Coordination bringt Dich körperlich, mental und emotional ins Gleichgewicht – so entsteht eine tiefere Verbindung zu Dir selbst.
Performance – Dein Ausdruck im Flow
Performance bedeutet hier nicht, besser sein zu müssen als andere. Es geht um Deinen ganz persönlichen Ausdruck, Deine Freiheit im Flow. Animal Flow® stärkt Mobilität, Stabilität, Koordination, Explosivkraft und Ausdauer – damit Du Deine körperliche Kraft ganz individuell entfalten kannst.
Resilienz – Stark durch Beweglichkeit
Regelmäßiges Training stärkt nicht nur den Körper, sondern auch die mentale Widerstandskraft. Animal Flow® fördert Flexibilität, Anpassungsfähigkeit und Belastbarkeit – für mehr Stärke in allen Lebensbereichen.
So kannst Du Animal Flow erleben:
Intro to Animal Flow (1h):
Der ideale Einstieg. Du lernst die Basics in lockerer Atmosphäre – perfekt, um erste Bewegungen auszuprobieren.
→ Alle Kurse und Infos zu Trainern in Deiner Nähe findest Du in unserem Kurs-Finder.
Master Class (2h):
Für Fitness-Profis & Therapeuten, die tiefer einsteigen und die wissenschaftlichen Prinzipien kennenlernen wollen.
→ Sprich direkt mit unseren Regional Leadern und bring Animal Flow in Dein Studio.
Level 1 Workshop (2 Tage):
Der Intensivkurs für alle, die zertifizierte Trainer werden oder Animal Flow auf höchstem Niveau verstehen wollen.
→ Finde Termine und werde Teil der internationalen Trainer-Community.
Internationaler Animal Flow Day:
Immer Ende August – Ein Tag, an dem die globale Animal Flow Community zusammenkommt – online und offline.
Lerne neue Bewegungen, triff Gleichgesinnte und feiere den Flow weltweit.
→ Entdecke Events und Specials in Deiner Nähe.
Das Besondere:
Animal Flow® Deutschland ist weit mehr als eine Plattform – es ist ein lebendiger Raum, eine Community, die Dich willkommen heißt, so wie Du bist. Ob Du gerade Deine ersten Schritte wagst oder bereits ein erfahrener Flow-Mover bist: Hier findest Du Inspiration, Austausch und Unterstützung. Es geht nicht nur um Training, sondern um gemeinsame Erlebnisse, das Teilen von Fortschritten und die Freude an Bewegung. Animal Flow Deutschland verbindet Menschen, die Lust haben, ihren Körper bewusst zu erleben, Neues zu lernen und gemeinsam im Flow zu wachsen.